ジョーワーナーのカバーモデルボディブログ7

ジョーワーナー(@JoeWarnerMF) それは副編集長メンズフィットネスマガジン。彼の使命はシンプルです。ちょうど12週間でカバーモデルの形を取ることができます。

あなたの運転テスト。シュートアウトの決定的なペナルティ。最後に、オフィスの女の子の動きを見て、あなたは何歳も夢中になりました。障害が選択肢ではない人生には多くの状況があります。成功していないという考えさえもあなたの血を冷たくして、あなたの眉の上に汗の形のビーズを作るのに十分な状況。しかし、失敗が悪いことではない場所が1つあります。実際、ジムではおそらく失敗が成功への最速ルートである唯一の場所です。それは、筋肉を1ミリ単位で持ち上げることができないポイントに強制することが、成長に同調させる最良の方法です。特にあなたの最新の取り組みが壁に当たった場合。壁をクリアする「新しい体重トレーニングプログラムの開始は、あなたが筋肉を新しい刺激にさらしているために、かなり急速に増えるでしょう。筋肉を刺激すると、筋肉が大きくなり強くなって反応して、実行を求められたときに対処できますこの仕事はもう一度、 'Nick Mitchell、パーソナルトレーナー、の創設者 究極のパフォーマンスフィットネス 私の筋肉のメンターは オペレーションカバーモデルボディ (OCMB)。しかし、あなたの体はこの新しいストレスに非常に迅速に適応し、筋肉の成長を維持し続ける必要があります。失敗することは、あなたの体に筋肉を増やし、より多くの脂肪を燃やさせるための素晴らしい方法ですが、楽しい。恐怖は最初の担当者までも始まります。なぜなら、あなたがそのバーを動かし続けることを望んでいるにもかかわらず、1分未満であることを知っているからです。凹む気持ちダンベルではそれほど悪くはありません。最悪の場合、厄介なサドルで地面にぶつかったり、デッドリフトなどの地面に浮かぶ動きがあります。しかし、ベンチプレスは別の話です。良いスポッターは不可欠です。悪い人は、棒があなたの胸を横切って刻んだ線を掘ったり、直立させて筋肉が固着点を越えることができないようにすることができます。 ミッチェル 私が最も必要とするときにどれくらい助けなければならないかを正確に知っているので、自分のジムを断片的に運ぶつもりはないと知って、私の胸と三頭筋が安全に震えるまで押し続けることができます。より多くの育毛。おそらくジムにはもう一人の恥ずかしがり屋がありますが、もう一人の男があなたの胴の周りを覆って拳銃の腕を包んで最初に戻ってくるのですが、何回起こったのか分かりません。恐れてはいけないだから、あなたが筋肉構築の努力を続けるために苦労している場合、またはあなたが降りることができない高原に達した場合、失敗に持ち上げてみてください。ヒットの失敗を12回以上繰り返すことは、2回後にヒットするのと同じくらい役に立たないので、あなたの筋肉が白い旗を振る前に6〜8回持ち上げることができる適切な体重を選んでください。さらに重要なのは、適切なスポッターを選ぶことです。

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カバーモデルサプリメント

Nick Mitchellは、私の表紙モデルの変革の挑戦の一環として、さまざまなサプリメントを用意しています。私は毎週違う理由を説明します。何? Carn-Enhancedなぜですか? L-カルニチンは、主に赤身に含まれる化合物です。体内で多くの役割を果たします。特に、脂肪貯蔵を燃料として使用するのを助けます。 Carn-Enhancedは、L-カルニチンの簡便な液体形態で、ビタミンB5とB12を含み、脂肪燃焼の可能性を高め、エネルギーレベルを改善します.Poliquin Performanceサプリメントのフルレンジはupfitness.co.uk/storeで入手できます。

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