壊れた心を扱う方法と絶望の穴から這う方法

恋に落ちることは、あなたが人生で経験する最高の気持ちの一つです。しかし時々それは終わり、あなたは傷ついた心に対処する方法を不思議に思っています。

私は最初のボーイフレンドと出会ったときにどれくらい壊れてしまったのか教えてくれる人は誰も覚えていない。もちろん、あなたが映画を見ると、起こることの非現実的なバージョンが表示されます。あなたは池の中で反射を見て、彼らはあなたと一緒に戻ろうとします、そして、より良い男が一緒に来ます。しかし、傷ついた心に対処する方法を学ぶことは決して言及も教えもされませんでした。

私のブレークアップの大部分では、その余波は、ソーシャルメディアでストーキングしながら私のベッドで泣いていました。そして、私の両親が私のベッドから私を引き抜くために家の外に押し出されました。

壊れた心に対処する方法

あなたが岩底にぶつかるのを見るまで、壊れた心をどのように扱うかは、誰もあなたに本当に教えてくれません。それから、アドバイスは「ああ、あなたはより良いことができます、彼はあなたに値するものではありませんでしたか」「あなたは何人かの素敵な人と出会おうとしませんか?」アドバイスは事実上役に立たず、だから、おそらく、あなたの関係が終わりに近づいていると感じるかもしれません。あるいは、あなたは何をすべきかの感覚がなくても、崩れて新鮮なものです。

心配しないで、我々はすべてそこにいた。あなたがしなければならないことは、あなたが絶望の穴にこだまれていないことを確認することです。*信頼してください。たとえそれが気に入っても、これは世界の終わりではありません。

#1それを受け入れる。 これは簡単なことではありませんが、壊れた心に対処する方法を見つけようとするなら、あなたは本当に選択肢がありません。つまり、あなたは否定することができますが、その目的はあなたに役立ちますか?あなたはこの骨抜きにこだわって、あなたの人生を生きることができません。だから、壊れた心に対処するには、それが壊れていることをまず最初に受け入れることです。 [誰かを征服する14の強力な方法を読む]

#2傷ついた心は恋に落ちるから来る。 あなたの胸の痛み、怒りの気持ち?あなたがこの人に恋しているからです。あなたがそれらを愛していなかったら、確かに、あなたの自我は少し傷ついているだろうが、カップルの日にあなたは完全にそれらを忘れるだろう。しかし、これは違う、この痛みは愛から来る。 [読んで:あなたは壊れた心から死ぬことができますか?]

#3あなたは段階を経るつもりです。 そうですね、あなたはいくつかの段階を経ますが、そのほとんどは不愉快ですが、それは人生です。まず、否定的であり、おそらくこれがすべて冗談だと考えるでしょう。それから、あなたは怒っています。あなたは彼らに電話して、彼らに叫んでほしいかもしれません、あなたが知っている、少しドラマチックに - 私はしないことをお勧めします。

その後、あなたは交渉する。これはあなたがうつ病に変わる「私が持っているはずのもの」です。あなたは本当に悲しいことになるでしょう。結局、あなたは受け入れに達し、それが治癒が始まる時です。

#4あなたの気持ちを疑ってはいけません。 あなたは関係やあなたの気持ちを決して疑うべきではありません。あなたは理由のためにこの人を選んだ。理由が何であれ、あなたが本当に好きで育ったことが何かありました。あなたが感じたことは、間違ったり間違ったりしていない、それらは当時のあなたの気持ちであり、この人はあなたの人生のその瞬間に必要だったものでした。

#5「もしあれば」または「私は持っているべきである」ゾーンから離れてください。 あなたは過去に住まうことはできません。それは簡単ではない、私は知っている。おそらくあなたが持っていなければならないことがたくさんあったかもしれませんが、あなたはしなかったでしょう。あなたはそれらのことをしなかった!だから今何をしたいですか?そこから学び、あなたの次の関係に取り組むこと以外は何もしません。 [読んで:あなたのex:15の方法を簡単にする]

#6すべての愛の物語が生涯続くはずではない。 これは私にとっても受け入れがたいです。すべての関係が一生続くとは限りませんが、重要ではないとは限りません。すべての関係は、あなたの人生の学習の授業と目的として役立ちます。あなたの指に指輪がないからといって、あなたの時間を無駄にしているわけではありません。

#7あなたは痛みに直面するか、走ります。 あなたは壊れた心に対処する方法を学ぶときに2つの選択肢があり、どちらも難しいです。あなたはあなたの気持ちを避けるか、あなたはそれらに直面します。あなたがそれらを避けるなら、あなたはたぶん成功するでしょうが、あなたは30代に崩壊するでしょう。

あなたの感情に直面したら、あなたは最初に苦労します。その後、それは良くなる。だから、基本的に、あなたは今闘争したり、後で闘うことを選択します。

#8あなたの元を乗り越える時間はありません。 誰かを乗り越えることはレースではありません。あなたがその人を完全に超えている必要がある期限はありません。あなたが恋をしていたら、本当にその関係から回復するには時間がかかります。この人はあなたの親友だった。近くにいる人を失うことは、処理が容易ではありません。本当に急いで、あなたの時間を取る。 [読む:誰かを乗り越えるのにどれくらい時間がかかりますか?]

#9すべての連絡先を切り取ってください。 これは彼らのためではない、これはあなたのためです。あなたの元の人と1オンスの接触を切る。テキストを書いたり、電話したり、メールを書いたり、何も書いたりしないでください。それらをソーシャルメディアから削除します。あなたは自分自身を浄化する必要があります。もしそうでなければ、あなたはオンラインでそれらを奪います。私たちは皆それをやるので、あなた自身に恩恵を与え、癒しのプロセスをスピードアップします。

#10あなたの考えを変えることに焦点を当てる。 今、それが新鮮な分裂であれば、何もあなたのために働かない理由と、80匹の猫で一人で死にそうになる方法について、あなた自身を責めること、または小さな同情党を持つかもしれません。さて、私たちは皆考えを持っています。私を信じて、彼らは正常です。しかし、しばらくしても、まだこのように考えるなら、それは起こらないと言う人がいます。だから、あなたの精神を変えてください。あなたは愛を見つけるでしょう。 [読む:あなたの心を開いて、正しい方法で再び愛を見つける方法]

#11関係を反映する。 あなたがあなたの関係を反映していない場合、あなたは将来の関係のためにどのようにしてより良いパートナーになるはずですか?あなたの感情を処理せず、単に次のパートナーになるまでには何も変わりません。何かがあれば、同じ理由で新しいパートナーと分裂することさえあります。 [読んで:自分のブレークアップから学ぶことができる15レッスン]

#12自分の欠点を認めます。 あなたはすぐにこれを行う必要はありませんが、本当に壊れた心に対処する方法を理解したい場合は、最終的に関係への関与を見て、解散してください。関係は2人で構成されていますので、あなたが元気だと思うかもしれませんが、これについては、あなたがしたことや気がつかないことがあります。あなたがしたことを見て、あなた自身の行動について自分自身に正直である。

#13ブレークアップにどのように反応したかを見てください。 これはそれを乗り切ることではありません。これはあなたの感情的反応とトリガーを見ることに関するものです。たぶんあなたは、電話で彼らに叫んで、壊れた後に20回彼らに電話しました。どうしてそんなことをしました?私はあなたを恥ずかしがり屋ではない、私は単にあなたがあなたのやり方になぜ反応するのかあなたに尋ねているだけです。それは不安ですか?怒り?恐れ?これを図解する。

#14リバウンドを対処する方法として使用しないでください。 あなたの友人は、誰かを乗り越える最善の方法は、他の誰かと寝ることです。衝撃的に、これは機能しません。それはちょうどあなたをさらにあなたの元につけたように感じさせます。

性は健康です。しかし、セックスだけで他の人を乗り越える場合、それはうまくいかないでしょう。これはあなたの気持ちを認めていない、これはセックスを通して痛みを隠すだけです。あなたはそれがうまくいくと思いますが、あなたが気にしない人の隣のベッドにいるとき、あなたの元はあなたの心にあるでしょう。 [読んで:あなたが愛する人を乗り越える14のステップ]

#15この人だけがそこにいるわけではありません。 あなたがまだ傷ついているので、これは今考えるのが難しいでしょうが、あなたはこの人を愛していますが、あなたが愛することができる他の人がいることを理解する必要があります。この新しい愛はあなたの愛のように見え、感じるでしょうか?いいえ、あなたは同じ愛を二度経験することはありませんが、それはあなたが以前持っていたものと同等ではない、あるいはそれ以上に優れているわけではありません。

[読んで:45悲しい失恋愛している引用符]

壊れた心に対処する方法を学ぶことは楽しいことではありませんが、あなたは選択肢がありません。あなたが再び愛したいなら、あなたはそれを修復する必要があります。だから、時間をかけて自分に集中しましょう。

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