ヘンリー・カビルのイモータル・トレーニング

英国の俳優、ヘンリー・カビルは今年大きくなるだろう。彼の登場は、2011年のイモータルズに出演した。イモータルズは、興行収入で2億ドル以上を費やした300以上のファンタジーアクション映画で、DVDでのカルト・フォローを主張するようになった。彼はブルース・ウィリスとシガニー・ウィーバーよりも先に最高額を徴収するスリラーである「冷たい光の日」でそれに従っている。そして、スーパーマンの再起動のための誇大宣伝機は、すでに映画の2013年のリリース日より先に転がっている。夏にはフルスピードで走り、キャビルマニアはそれほど遅れてはいないだろう。 さらに重要なことに、Cavillはジムに入れる時間を真剣に考えているので、もっと大きくなるだろう。 「彼は、まあまあまあまあの形で、すでに撮影のために登場しました」とトレーナーのリッキー・ブランチャードは言う。 「彼は映画のスターであることを知って、非常に集中していた。 彼はまた競争した。イモータルズの神々は、ギリシア伝説の伝統的なひげ剃りされた年金受給者よりも、ポセイドンとしてのトワイライト・ハートトゥーロのケラン・ルッツ、クラウス・オブ・ザ・タイタンズのルーク・エバンス、 「ケランはゲームのトップに立ち、多くの時間を費やして作業しました」とブランチャードは語ります。 「ルークは形に入るのは簡単だと思って来たが、彼は非常に素早く仕事倫理に適応した。時々私はその日終わってしまっただろうと、彼は私にジムに戻ってくる必要があるという電話を受けるだろう。

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キャストのワークアウトは、機能的で高輝度の動きに基づいていました。プレハブ/リハビリのダッシュで、罰する戦いの振り付けからの怪我を防ぐことができました。スタントチームと俳優たちはしばしば一緒に仕事をしました。 Blanchardは次のように述べています。「私たちは通常の1時間の高強度月曜日のセッションを持っていました。 「誰もが同じ部屋にいて、お互いのエネルギーを取り戻すだろう」スケジュールは残酷だった。 Blanchardは次のように語っています。 最後のフィギュア - 微調整のためのキャストの秘密の武器:抵抗バンド。 Blanchardは次のように述べています。「彼らは素早いトレーニングやシーンの準備に最適です。 「私は彼らの束が私にぶら下がって歩き回りました。カメラが回転する前に、人々はそれらをつかんで、すばやいポンプを手に入れるだろう。

天体

もちろん、そのトレーニングには燃料が必要であり、栄養はパズルの最後の部分でした。 「人々は「今日は炭水化物を食べない」と言いますが、炭水化物を使わずに高強度で訓練しているときは、あなたは墜落するでしょう、とBlanchardは言います。 「炭水化物サイクリングは、低炭水化物では1日か2日、玄米やサツマイモなどの良いソースからの炭水化物、果物などを使って1日にします」Blanchardは、すべてのアプローチ。 「筋肉を増やすためにもっと食べる必要のある人もいたが、アレスを演じるダニエル・シャーマンに二倍の食事を食べさせるように言った。 「毎日のマルチビタミンやBCAAsでチームを健康に保ちました。」神々でさえ、今は救いの手が必要だからです。あなたが運動を見たら、ヘンリー・カビルのImmortals食事プランをチェックしてください。

雷をもたらす

Blanchardの地獄のサーキットでギリシャの神の身体を彫刻する。

準備し始める

5ラウンド1分スキップ、1分休憩

ラウンド1

30秒間の作業、10秒間の休憩ウェイトプレートハロTバーの行ダンベルのクリーンとプレス上下逆さまのマウントクライマーBosuGymボールのジャックナイフでBosuを手にBosuダンベルのスイングでサイドの押し上げ医療ボールの壁toss2分の休息

ラウンド2

第1ラウンドから40秒の作業、10秒の休憩

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