Movember Moveキャンペーンで11月にアクティブになる

あなたがいつもMovemberのために何かしたいと思っていたのなら、男性の健康問題のための資金を調達するための毎月の長さの慈善活動キャンペーンですが、口ひげを成長できないために失敗しました(そして、あなたは10K MoRunシリーズ)、今年は新たな方法を提供します。

Movember Moveキャンペーンでは、ソロまたはチームの一員として距離ターゲットを選んで、その月の目標を達成しようとしています。歩くこと、走ること、サイクリングすること、漕ぐこと、または水泳することによってこれを行うことができ、目標はあなたが望むものであれば何でもよい。それは必ずしも月のあなたの地方公園の周りのLEJOGの価値のあるキロの土地の終わり(それは土地の終わりのジョンoの小屋)を打ち砕くことについてではありません - それは楽しんでいる途中で良い原因のためにお金を上げることについてです。

同僚や友人とチームを組んだり、他のMovember Moveのチームと競合する要素を作ったりすることは、皆さんの目標を達成してより多くのイベントを楽しむのに役立ちますので、すぐにチームメイトや潜在的なライバルを参加させることをお勧めします。

あなたが歩く、走っている、サイクリングしているならば、Movemberは、どのような目標を設定するのか疑問に思っているならば、歩いたり、走ったり、サイクリングしているならば、338km(210マイル)を提案する - それは1日7マイルで動きます。あなたの毎日の歩数に短時間または自転車で乗ることができます。ムーヴェンは、スイミングやローイングの場合は、オリンピックスイミングプールの1,000周分の50km(31マイル)を目標としています。

あなたのボートに浮かぶこれらの目標はどちらもありませんか? Movemberのための6つの可能な個人およびチームの目標がここにあります。

1.スイム・アンド・ローパナマ運河

大西洋と太平洋を結ぶ水路は77kmで、単独の水泳選手や漕ぎ手の大胆な目標、または初心者のチームにとっての達成可能な目標です。

2.ハドリアヌスの壁を歩くか走る

Movemberが提案した338kmの目標が少し厳しいと思うなら、代わりに月に135km(84マイル)のHadrian's Wallの長さを走り回ったり歩いたりしてみてはいかがですか?

3.サイクルAのLEJOG

古典的なイギリスの長距離サイクリングの課題。 John o 'Groatsルートへの伝統的なLand's Endは1,407km(874マイル)です。これは、あなたが自転車に乗り出すことを例外的に約束しない限り、チームイベントとして行うものです。

4.大西洋横断

大西洋横断レースのルートは4,700km(2,930マイル)なので、大きなチームが必要になります。毎日8km以下の20人チームでも、ロービングマシンで一月を過ごしたくない場合は、あなたの会社の全員を参加させてください。

5.世界を回る

Mark Beaumontは最近、78,014時間、40分で29,020km(18,032マイル)の世界一周旅行を完了しました。彼はそれを独身でやったので、あなたとあなたのサイクリングクラブ全体が30日以内に目標を達成するのは簡単でしょう。

6.シュート・フォー・ザ・ムーン

あなたの大規模なFacebookの友達ネットワークをうまく利用するための時間。それらすべてに連絡し、あなたの近所にバナーを設置し、月に384,400km(238,900マイル)の旅行、メガMovemberの挑戦にサインアップする人々を悩ますオフィスキッチンで一日中過ごしてください。

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