あなたの子供のための12の健康な夏のトリート(およびキャロットスティックではない視力)

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あなたの小さなお菓子を同じ午後のおやつに提供することに飽き飽きしていますが、あなたの内側のマスターシェフを目覚めさせるのに苦労していますか?これ以上探さない。晴れた日には、健康で、デリッシュで完璧なダーススナックがあります。彼らはアイスクリームよりももっと切望されるかもしれません。多分。

バナナアイスクリーム

店頭で買ったアイスクリームは、しばしば砂糖で詰め込まれています。 「熟したバナナを単に塊にし、1〜2時間、または凍結するまで冷凍する」とヒラリー・ジョーンズ博士は示唆しています。ミキサーに入れてクリーム色の質感を与えるのに十分なミルクと混ぜる。蜂蜜のダッシュで甘い。 '[Corbis]

トレイルミックス

「あなたの子供が庭の冒険をするために自分のトレイルミックスを作れるようにしてください」とグレート・ブリティッシュ・ベイク・オフ・ファイナリストのホリー・ベルが話します。 '彼はレーズン、アプリコット、彼が好きなナッツ、そして一握りの穀物から選んでみましょう。' [Alamy]

レインボーフルーツサラダ

このシンプルな夏のスナックで、あなたの腐ったシェフとしてあなたのトートを取ってください。 「彼はフルーツを洗って、十分に年長であればそれを切って、プラスチック製のタンブラーで見ることができます」とホリーは語ります。 [Alamy]

カラフルなディップ

ディップは屋外の夏のピクニックに最適で、vegスティック付きのディナー前のスナックには最適です。 '缶詰のチキン(または他の脈拍)、オリーブオイル、少しのレモン汁、いくつかのニンニク、タヒニ(あなたが好きなら)を使って自分のフムスを混ぜることができます。 '少しの楽しみのために、ディップが本当に目を引くようにするために、いくつかのビートルートまたは自然食品の着色を加えてください。[Corbis]

ピッタピザ

ペストまたはトマトピューレを丸ごとピッタに広げ、あなたのトートが好きなピザのトッピングを振ってください。それが調理されたら、それを次の数日間スナックできる小さな四角にカットします。 [Corbis]

フルーツスタースティック

スイカ、マンゴー、そして他の柔らかい夏の果物をスターの形に切り、それらをケバブスキにかけます。あなたの小さな人は、それらをヨーグルトに溶かしたり、チョコレートを溶かすことができます。手に濡れた拭き取り用品をお持ちください。 [Corbis]

キュウリミニサンドイッチ

パンを捨て、代わりにキュウリスライスを使用してください。あなたのtotのための楽しい治療のためのチーズのスライスまたはいくつかのハムで 'サンドイッチ'を埋める。 [見つけたポニー]

アップルクリスプ

このフルーティーなテイストで健康的な方法であなたのトートの甘い歯を味わってください。 「塩分と油分のない健康な軽食のためにクリスプのように乾燥するまで、低オーブンでリンゴを薄くスライスしてください。 [Corbis]

自家製チョコレート

より健康的なアイスクリームをお探しですか?ここにあります。バナナを切り、スティックに押し込み、溶けたチョコレートに浸し、次に乾燥したイチゴに入れてから、より健康的なチョコレートを凍らせます。 [Alamy]

トウモロコシの花

コブ全体のトウモロコシは小さな人にとっては難しいかもしれないので、一度調理すると、代わりに円形のチャンクがカットされます。カクテルやケバブの棒にそれらをねじ込む、花の鍋に入れて、そこにあなたはそれを持っている - トウモロコシの花。 [Frances Janisch]

コーチェットチップス

リンゴのチョコレートのように、代わりにオリーブオイルの霧雨でコチュジャート(または他の野菜)の薄いスライスをローストします。紙コーンでお召し上がりください。 [Corbis]

ホームメイドアイスロリ

あなたの幼児と一緒に自宅でいくつかのお菓子を作って、夏に涼しくなるのにぴったりなおいしいおやつをお試しください。私たちはこのChoco Bananadip Lollyのレシピが好きです。

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