あなたが妊娠するのを助けるための10の予期しないヒント

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妊娠することは、世界で最も自然なものでも、勤勉に近いものでもあります。あなたの努力が前者よりも後者に向かってさらに進んでいるなら、あなたの考えを助けるために採用するヒントの手引きをチェックしてください。すべてのブルーベリーと葉酸ではありません。信じられないかもしれませんが、クラレットの奇妙なガラスも助けます。

不妊の日記をつけて

大部分の医師は、女性が排卵の1日程度で妊娠する可能性が高いことに同意します。あなたは通常、あなたの期間の最初の日の2週間後に排卵するので、この時点で多くのセックスをすることは悪い考えではありません。それが助けてくれたら妊娠の日記を残して、あなたがピークに達した時を知ってください。あなたの体は、その準備ができたら自分自身に伝えることがよくあります。そうでない場合は、排卵計算機をチェックしてください。

大きな朝食を食べる

あなたの妊娠の可能性を高めるための超簡単、超おいしい方法を好きですか?あなたの朝食は一日の最大の食事にしてください。 25〜39人の女性60人が研究されたとき、夕食よりも朝食時に多くを食べた人は、夜中に主食を食べた人よりも想像する可能性が高いことが分かった。誰でもパンケーキ?

時折飲み物をする

多くの人々が妊娠しようとしたら飲まないように伝えますが、夕方の1杯のワインまたは2杯のワインが実際に妊娠の機会を増やすことができることが数多くの研究によって示されています。

適度な量の赤または白のワインを飲む人は、ビールや精神を好む女性、またはまったく飲まない人よりも2ヶ月以内に妊娠する可能性が高いです。しかし、あなたはガラスや2つ以上の鱗と同じように、ひどく訓練されていなければなりません。ボトルトップ半分は限界です。

あなたの人をニンジンに乗せて

昨年のハーバード大学で行われた研究では、暗闇の中で見ることができる野菜が精子のパフォーマンスを向上させることが証明されていることが分かった。彼が人参のファンでなければ、カボチャ、スイートコーン、スウェードのようなオレンジと黄色の他の食品を試してみてください。彼らはカロテノイドと呼ばれる化学物質でいっぱいになっており、精子が卵に向かって泳ぐのを助けるために不可欠です。

セックス後に浴室をまっすぐに避ける

このヒントの多くは、かなり古い妻の物語(空気の例であなたの足で上下に座っている)ですが、それは行為が行われるとすぐにあなたのいつもの素早いトイレへの旅行を避けるのに役立ちます。代わりに、精子に旅行して働く機会を与えるために、15〜20分間ベッドに横たわってください。それは古い学校ですが、助けになります。

肥沃度を高めるカップルの食事プランを作成する

これは明白ですが、どちらも正しいことを食べているカップルは、そうでない人よりも常に想像する傾向があります。食べることは、新鮮な果物、野菜、魚をたくさん食べ、加工食品や塩分を取り除くことです。繁殖力を増強することが証明されている食品(ブルーベリー、ラズベリー、ピーマン、ブロッコリー、ホウレンソウ)が数多くあります。しかし、私たちの束は牡蠣です。デートの夜?

ストレスを止める

今年初めに実施された調査によると、ストレスは不妊症の可能性を倍増させる可能性があります。そのため、これまで以上に重要なことです。瞑想のクラスやリラクゼーションCDを試してみてください。彼らは彼らが助けることを約束します。

形になる

説教を聞いて申し訳ありませんが、形になる良い機会はありません。余分な体重を運ぶことは、排卵を混乱させる特定のホルモンの過剰産生につながる可能性があります。運動がちょうど優しい場合でも、何よりもあなたには良いです。

オルガズムがある

オルガスムは受胎の可能性を高めるかもしれないので、喜んであなたのセックスライフを楽しみましょう。これは男性のためだけではありません。いくつかの専門家によると、オルガスム後の子宮の収縮は、精子がその魔法を働かせるように助けます。可能な限り頻繁にセックスをしてください。言うまでもなく、より頻繁になる可能性が高いほどです。

いくつかのZzzを入手

最後に、おそらく最も重要なことに、いくつかの睡眠を取る。私たちは、ここで適切な実際のシュートイヤーの7または8時間を話しています。 iPad /ブラックベリー/ラップトップでベッドに横たわっていない。ベッドの前に1時間ほど温浴してカモミール紅茶を食べてみてください。そして午後9時に電子機器を禁止する。あなたは決して知りません、それは気分の中でもっと感じるかもしれません...

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