あなたが太陽について知っておくべき10の事柄

1.それはビタミンDをワイヤレスで作る

可視光線の外に潜む紫外線はあなたの皮膚に浸透し、ビタミンDに変換されます。これはあなたが軟骨を持たないこと、またはくる病を発症することを確実にし、糖尿病を防ぐのに役立ちます。むしろ巧みに、太陽光からあまりにも多くの「D」を得ることは不可能です。あなたの体に十分なものがあれば、変換されたのと同じ速度で分解されます。

お勧め:あなたはビタミンDを得るために太陽にどれくらいの時間を費やすべきですか?

2.決勝戦を失ったことはありません

これまでに目を使ったことがある人は、太陽を直視するのが難しいことが分かりましたが、過剰な紫外線もまた白内障の発症に大きく寄与していると考えられています。これは、タンパク質が目の片方または両方のレンズに塊状になっているため、曇った視界、色知覚の喪失または眩しさに対する感受性が高まります。他のニュース:あなたは目の盲が本質的にあなたの目の角膜が日焼けしていることを知っていますか?

UVAやUVBの災害のカタログからあなたの目を守るサングラスを選ぶことは非常に重要です。あなたの繊細な眼球に届くUV線量が5%以下になるようにEUの認可を受けたCEまたはUV 400のシールが付いた日の出を探し、規制が厳しくない場合は海外での購入には注意してください。より暗いレンズを避けてください:あなたの生徒は拡大し、より多くの光線を取り込み、彼らも運転の危険にさらされます。完全保護の目の専門家のために、側面の周りに忍び寄る厄介な紫外線を止めるラップアラウンドシェードをお勧めします。

おすすめ:ベストスポーツサングラス

3.それはあなたを病気にすることができます

紫外線照射に持続的に曝露すると、体の免疫系に有害な影響を及ぼす可能性があります。あなたが日焼けした後、白血球の分布が最適な状態から変化し、感染の危険性が増します。光免疫学の分野(免疫システムへの光の影響、クロスワードファンの研究)は若いですが、すでに開かれた閉鎖のように見えます。これは、彼らが長い間太陽の下で外出した後に、寒さの痛みを訴える人がいる理由の1つです。

4.それはDNAを破壊する

残念ながら、光のあまりにも多くの紫外線はあなたの体に有害です。結局のところ、それは放射線の形です。日焼けのような一般的な状態のために、言語は非常に素早く恐ろしくなる。あなたの肌は炎症を起こしますが、実際にはあなたの細胞のDNAに直接的なダメージを与えています。それが広がらないようにするために、あなたの体は本質的に、影響を受けた皮膚細胞に制御された破壊を行い、それが剥がれ、アポ​​トーシスと呼ばれる過程が起こります。

5.それは時間をスピードアップすることができます

あなたがビーチの近くにいて、特定の年齢の日光浴が皮革製品の販売に似ているのを目の当たりにすれば、太陽の長い時間が皮膚に広がることが分かります。 UV照射はあなたの体を一緒に保持するタンパク質であるコラーゲンを破壊し、時間の経過とともにこの喪失はしわになり、皮膚および肝臓の斑点に弾力性が低下します。これは、日焼けエピソードの後である必要はありません - 太陽はあなたを最終的に得るでしょう。

6.睡眠薬です。

人間は自然に日中です - 私たちは日中に物事をするように建てられています。私たちの体のホルモンは、光の暴露をモニターすることによって睡眠を調節します。つまり、身体は軽い感じ、起きる時期、軽い感じです。これは、もちろん、他の方法よりも太陽の毎日のサイクルの周りに身体が進化してきたケースですが、自然な睡眠サイクルを再調整するのに役立つので、より多くの日光を得ることは不眠症の一般的な解決策です。

7.巨大な抗うつ剤です

プラス面では、太陽光は、ラットにおけるセロトニンの産生と直接相関することが実証されている。これは本質的に身体のウェルネスケミカルです。それは気分や食欲を調節し、他にもたくさんあります。これが秋になると冬になるほどの減少は、季節感情障害の主要なケースと考えられています。より多くの太陽があなたより幸せです。

8.それは繁殖力を高める

Sunshineは男性のテストステロンレベルを上げます - だからあなたは一層明るい月に想像するでしょう。トルコでの調査によると、1週間に1時間未満の太陽光を受ける女性は、7〜9年早く閉経に達することが判明しました。

推薦される:あなたのテストステロンレベルを高める方法

9.皮膚を破壊する前に、まずそれを親切にすることができます

UV照射に対する負の側面は残酷かもしれませんが、皮膚の全範囲の治療に有益であることが繰り返し示されています。乾癬、湿疹、および黄疸(およびくる病)はすべて、UV治療に積極的に反応し、医師が太陽に制御された曝露を助けるよう処方しています。

10.それは発癌物質です

皮膚癌は、世界で最も一般的な癌の形態であり、主に日光への長期間の曝露によって引き起こされる。ほとんどの場合、基底細胞癌と呼ばれ、容易に治療することができます。ごくわずかな少数派が怒っている、赤く、刺激されて、出血する可能性のあるメラノーマであり、死に至る可能性があるため、新しいげっ歯類を手に入れてください。

indiegogo.comから入手可能なHud Smart Scannerを使用して、あなたの頭をチェックしてください。これはあなたのスマートフォンに添付する医療グレードのレンズです。あなたは、あなたに最も怖いモルをスナップし、小さな費用で彼女の考えを共有する医療専門家が瞑想するためにアプリを介して送信します。

"私はそれが私に起こるとは思わなかった"

2012年にメラノーマ27人に契約したロティ・ジャクソンは、毎年10万人を超える新たな英国の皮膚がん患者の1人です。

何かが間違っていた最初の兆候は何でしたか?

当時、私は偽のタンブランドのPRに取り組んでいました。私は何を探しているのか、誰がもっと嫌なのかについてのプレスリリースを書いていました。私はたくさんのボックスをチェックしていることに気がついたので、私はGPに行き、左の頬の臼歯は心配であることが分かった。

それはショックだったに違いない

私はそれが私に起こるとは決して考えなかった。私はフェア・スキンで、いつも太陽の下で慎重だった。私は私の人生で2つのサンベッドセッションをしただけだった。

それは新しいか、あなたはいつもそれを持っていましたか?

子供時代の写真を振り返ってみると、私はそれがあるとは思わない。それはほんの小さな虫でした。それはより暗くなり、さらに育った。私はそれが出血したと思うが、それは私が子犬を得ることと同時に起こったので、それは犬と一緒に荒くて転倒していたかもしれないと思った。

治療プロセスは何でしたか?

彼らは葉の形をした肌の部分を取り除きました。その後、もう一度それを確認するために2番目の操作が必要です。私の黒色腫は、私の体に落ちるのではなく、上向きに成長しました。それがあれば、それは私のリンパ系に入っている可能性があり、それは致命的である可能性があります。

2番目の操作はどうでしたか?

私は恐怖を感じた。私は永久に傷ついてしまう可能性がありました。私は可能な限り最善のケアをすることができて幸運でした。今では定期的な診察が必要ですが、2013年から明確になっています。

他の人があなたの経験から描きたいレッスンはありますか?

どんな癌もいつでもあなたに起こります。あなたが何かを持っている場合は、確かに確かではない、確かにチェックしてください。あなたの体を知り、警戒してください。何かが少しでも変化した場合は、チェックしてください。それは私の人生を救った、そしてそれはあなたを救うことができる。

ロティはイギリスの皮膚財団からコーチに話しかけた

私達にあなたの意見を与えます