あなたが妊娠しようとしているときにしなければならない10のもの

葉酸を吹き飛ばすことから排卵周期の周りに頭を上げることまで、考えようとするときに考えるべきことがたくさんあります。

しかし、あなたがしてはいけないことはどうですか?我々はほんのいくつかを明らかにする...

酒を飲む

あなたはまだ妊娠しておらず、9ヶ月間トータルティーをしなければならないので、今はベンダーに行くことができますか?まあ、いいえ...まさにそうではありません。週に1〜2回以上アルコールを飲むと、繁殖力に影響を及ぼし、生殖を制御するホルモン系の不均衡を引き起こす可能性があります。柔らかいものにこだわるのがベスト...

排卵に夢中になる

あなたの排卵周期を知ることは重要ですが、過激な体制を整えているなら(そして疲れた相手を戸口を通り過ぎる瞬間に寝室に引きずり出す)、それは楽しいものであることを忘れないでください。

カウチポテトになる

穏やかな運動の体制は、あなたの喜びの束の準備に役立ちます。定期的な運動は、血圧、コレステロールレベルを下げ、エネルギーレベルを上げ、スタミナを増強することもできます。まあ、それは9ヶ月間持ち歩かなければならない大きなバンプです!

支出をやる

赤ちゃんを持つことは大きな財政的決定であるため、ペニーを節約するのが最善です。あなたの赤ちゃんが生まれた瞬間から、あなたは非常に長い時間、お母さんとお父さんの銀行から現金を払い出すことになります...

テイクアウト

あなたの金曜日の夜の持ち帰りを渇望しているかもしれない限り、これはあなたが素晴らしい形になっていることを確認する時です。健康に良いことがあなたの肥沃度を助けます - あなたの好きなカレーを豊富な葉酸が詰まった野菜、豆類、

薬局の販売を逃す

それに直面してみましょう、あなたはスティックで去るつもりです たくさん。あなたが妊娠検査を提供している場合は、妊娠検査を積み重ねてください。お金を節約するだけでなく、最も近いブーツに至るすべての狂ったダッシュも保存します。

朝食を抜く

朝食は一日の中で最も重要な食事です。それはあなたが妊娠しようとしている時にはさらにそうです。そして大きい方が良い!最近の研究によると、夕食よりも朝食で食べたホースは、夜に主食を食べた人よりも想像する可能性が高いことが分かった。罪のないパンケーキそれは、その後です。

応力…

研究によると、ストレスは不妊症の可能性を倍増させる可能性があります。仲間との出会いでリラックスしたいのか、 チェルシー製 マラソン…

喫煙し続ける

妊娠中の喫煙は大したものではありません。また、あなたが妊娠しようとしているときにも同様のことが勧められます。喫煙は早産やさらには流産につながる可能性があります。

フリークアウト

おそらく最も重要なことは、驚くべきことではない。あなたの人生でこの重要な次の一歩を踏み出す準備が整っていることを確認し、すべてのお母さんが時々気高く感じられることを忘れないでください。

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